Bacopa , bacopa

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Bacopa monnieri Bacopa Bacopa è un genere di ben 100 specie di piante acquatiche che si trovano nelle regioni tropicali e subtropicali del mondo. La specie Bacopa monnieri è una pianta perenne, strisciante, un'erba acquatica originaria delle zone umide del sud India, Australia e Sud America. La sua importanza terapeutica è indicato dal fatto che in Ayurveda, il sistema di guarigione tradizionale indiana, bacopa è anche conosciuto come "Brahmi," dopo Brahma, il creatore-Dio del pantheon induista. Le foglie sono succulente e fiori sono piccoli e bianchi. L'erba cresce vigorosamente anche in acqua leggermente salmastra, ed è una pianta acquario popolare. Stanno producendo il erbe e integratori avete bisogno? esigenze dietetiche di tutti sono diversi in base a una serie di fattori, tra cui lo stile di vita, la dieta, farmaci e altro ancora. Per scoprire quali erbe e integratori è giusto per giusto per te, prendere la Weil vitamina Advisor. Usato per: Bacopa è tradizionalmente utilizzato nella medicina ayurvedica per il miglioramento neurologico e cognitivo. testi indiani risalenti al 6 ° secolo descrivono bacopa come l'affilatura intelletto e riduzione dei deficit mentali. Bacopa è stato anche utilizzato per trattare l'epilessia e l'asma, così come le ulcere, indigestione, infiammazione, e anemia. Dopo aver esaminato le prove scientifiche, il Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD) ha concluso che bacopa è "probabilmente efficace" per aiutare a migliorare l'apprendimento e la memoria. La revisione ha anche trovato bacopa di essere "forse inefficace" per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Il NMCD ha trovato prove sufficienti per valutare l'efficacia per il trattamento di asma, mal di schiena, malattie mentali, reumatismi, ritenzione di liquidi, e l'epilessia. Un doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo condotto nel 2001 ha rilevato che i soggetti che hanno preso bacopa hanno avuto un miglioramento significativo nella memoria, in particolare nei nuovi conservazione delle informazioni. Un altro doppio cieco, controllato con placebo, nel 2013 ha trovato partecipanti allo studio che hanno ingerito un estratto di Bacopa (o 320 mg o 640 mg) esposte una migliore cognizione e l'umore, così come i livelli più bassi di cortisolo, un ormone associato allo stress. Mentre suggestivo, gli autori hanno concluso sono necessari ulteriori studi per sostenere le rivendicazioni di efficacia per il miglioramento dell'umore e della cognizione. Disponibile in: Bacopa è disponibile in estratto liquido standardizzato o in polvere incapsulato. In generale, bacopa di alta qualità saranno certificati come biologici da un'organizzazione di terze parti affidabili e confezionati in contenitori resistenti alla luce. Herb interazioni / farmacologiche: Bacopa può interagire negativamente con asciugatura farmaci anticolinergici () utilizzati per le allergie e depressione. Essa può anche avere un impatto negativo l'efficacia dei farmaci per la malattia di Alzheimer (inibitori dell'acetilcolinesterasi) e farmaci usati per il glaucoma. Altri problemi di sicurezza: Al momento dell'acquisto: Se vuoi per gli integratori di alta qualità, certificati come biologici da parte di terzi stimabile e confezionati in contenitori resistenti alla luce. Dosaggio: Per la memoria e cognizione, 300 mg di estratto di Bacopa al giorno per 12 settimane è risultato sicuro ed efficace. Utilizzato come raccomandato, bacopa è generalmente considerato sicuro. Gli effetti collaterali possono includere nausea, secchezza delle fauci, e la stanchezza. dosaggio del bambino: Non ci sono raccomandazioni standard per i bambini. Dr. Weil dice: Bacopa è ora ampiamente promosso come trattamento per problemi di memoria. Sembra avere una certa efficacia in tal senso, ma probabilmente non sarebbe la mia prima scelta. Altre terapie a base di erbe e nutrienti a base, tra cui Ginkgo biloba, acetil-L-carnitina (ALCAR) e fosfatidilserina (PS) sono stati studiati più a fondo che bacopa. Naturalmente, la migliore intervento per mantenere la funzione cognitiva e di memoria sono quelli che mantengono mente e corpo attivo. Ottenere almeno 30 minuti di una qualche forma di dolce esercizio aerobico come camminare a ritmo sostenuto almeno cinque volte alla settimana e rimanere mentalmente impegnati con sfide che si trovano attraente, come la lettura di giornali e libri, fare le parole crociate, suonare uno strumento musicale, partecipando a formazione continua e l'apprendimento di una nuova lingua. Bacopa. Medicine naturali versione completa. Consumer Database Stockton, CA: Therapeutic facoltà di ricerca, accessibile 16 Luglio 2014 a http://naturaldatabase. therapeuticresearch. com/nd/Search. aspx? cs=&s=ND&pt=100&id=761&fs=ND& searchid = 47421122 Benson, Sarah, Luca A. Downey, Con Stough, Mark Wetherell, Andrea Zangara, e Andrew Scholey. "Un acuto, in doppio cieco, controllato con placebo studio cross-over di 320 mg e 640 mg Dosi di Bacopa monnieri (CDRI 08) sul Multitasking reattività allo stress e l'umore." Fitoterapia Research 28, n. 4 (2014): 551-559. Calabrese, Carlo, William L. Gregory, Michael Leo, Dale Kraemer, Kerry Bone, e Barry Oken. "Effetti di un estratto standardizzato di Bacopa monnieri sulle prestazioni cognitive, l'ansia e la depressione negli anziani: a., In doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo", la rivista di medicina alternativa e complementare 14, senza. 6 (2008): 707-713. Roodenrys, Steven, Dianne Booth, Sonia Bulzomi, Andrew Phipps, Caroline Micallef, e Jaclyn fumatore. "Effetti cronici di Brahmi (Bacopa monnieri) sulla memoria umana." Neuropsychopharmacology 27, n. 2 (2001): 279-281. Erbe aromatiche Bacopa monnieri Bacopa Bacopa è un genere di ben 100 specie di piante acquatiche che si trovano nelle regioni tropicali e subtropicali del mondo. La specie Bacopa monnieri è una pianta perenne, strisciante, un'erba acquatica originaria delle zone umide del sud India, Australia e Sud America. La sua importanza terapeutica è indicato dal fatto che in Ayurveda, il sistema di guarigione tradizionale indiana, bacopa è anche conosciuto come "Brahmi," dopo Brahma, il creatore-Dio del pantheon induista. Le foglie sono succulente e fiori sono piccoli e bianchi. L'erba cresce vigorosamente anche in acqua leggermente salmastra, ed è una pianta acquario popolare. Usato per: Bacopa è tradizionalmente utilizzato nella medicina ayurvedica per il miglioramento neurologico e cognitivo. testi indiani risalenti al 6 ° secolo descrivono bacopa come l'affilatura intelletto e riduzione dei deficit mentali. Bacopa è stato anche utilizzato per trattare l'epilessia e l'asma, così come le ulcere, indigestione, infiammazione, e anemia. Dopo aver esaminato le prove scientifiche, il Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD) ha concluso che bacopa è "probabilmente efficace" per aiutare a migliorare l'apprendimento e la memoria. La revisione ha anche trovato bacopa di essere "forse inefficace" per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Il NMCD ha trovato prove sufficienti per valutare l'efficacia per il trattamento di asma, mal di schiena, malattie mentali, reumatismi, ritenzione di liquidi, e l'epilessia. Un doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo condotto nel 2001 ha rilevato che i soggetti che hanno preso bacopa hanno avuto un miglioramento significativo nella memoria, in particolare nei nuovi conservazione delle informazioni. Un altro doppio cieco, controllato con placebo, nel 2013 ha trovato partecipanti allo studio che hanno ingerito un estratto di Bacopa (o 320 mg o 640 mg) esposte una migliore cognizione e l'umore, così come i livelli più bassi di cortisolo, un ormone associato allo stress. Mentre suggestivo, gli autori hanno concluso sono necessari ulteriori studi per sostenere le rivendicazioni di efficacia per il miglioramento dell'umore e della cognizione. Disponibile in: Bacopa è disponibile in estratto liquido standardizzato o in polvere incapsulato. In generale, bacopa di alta qualità saranno certificati come biologici da un'organizzazione di terze parti affidabili e confezionati in contenitori resistenti alla luce. Herb interazioni / farmacologiche: Bacopa può interagire negativamente con asciugatura farmaci anticolinergici () utilizzati per le allergie e depressione. Essa può anche avere un impatto negativo l'efficacia dei farmaci per la malattia di Alzheimer (inibitori dell'acetilcolinesterasi) e farmaci usati per il glaucoma. Altri problemi di sicurezza: Al momento dell'acquisto: Se vuoi per gli integratori di alta qualità, certificati come biologici da parte di terzi stimabile e confezionati in contenitori resistenti alla luce. Dosaggio: Per la memoria e cognizione, 300 mg di estratto di Bacopa al giorno per 12 settimane è risultato sicuro ed efficace. Utilizzato come raccomandato, bacopa è generalmente considerato sicuro. Gli effetti collaterali possono includere nausea, secchezza delle fauci, e la stanchezza. dosaggio del bambino: Non ci sono raccomandazioni standard per i bambini. Dr. Weil dice: Bacopa è ora ampiamente promosso come trattamento per problemi di memoria. Sembra avere una certa efficacia in tal senso, ma probabilmente non sarebbe la mia prima scelta. Altre terapie a base di erbe e nutrienti a base, tra cui Ginkgo biloba, acetil-L-carnitina (ALCAR) e fosfatidilserina (PS) sono stati studiati più a fondo che bacopa. Naturalmente, la migliore intervento per mantenere la funzione cognitiva e di memoria sono quelli che mantengono mente e corpo attivo. Ottenere almeno 30 minuti di una qualche forma di dolce esercizio aerobico come camminare a ritmo sostenuto almeno cinque volte alla settimana e rimanere mentalmente impegnati con sfide che si trovano attraente, come la lettura di giornali e libri, fare le parole crociate, suonare uno strumento musicale, partecipando a formazione continua e l'apprendimento di una nuova lingua. Bacopa. Medicine naturali versione completa Consumer Database. Stockton, CA: Therapeutic facoltà di ricerca, accessibile 16 Luglio 2014 a http://naturaldatabase. therapeuticresearch. com/nd/Search. aspx? cs=&s=ND&pt=100&id=761&fs=ND& searchid = 47421122 Benson, Sarah, Luca A. Downey, Con Stough, Mark Wetherell, Andrea Zangara, e Andrew Scholey. "Un acuto, in doppio cieco, controllato con placebo studio cross-over di 320 mg e 640 mg Dosi di Bacopa monnieri (CDRI 08) sul Multitasking reattività allo stress e l'umore." Fitoterapia Research 28, n. 4 (2014): 551-559. Calabrese, Carlo, William L. Gregory, Michael Leo, Dale Kraemer, Kerry Bone, e Barry Oken. "Effetti di un estratto standardizzato di Bacopa monnieri sulle prestazioni cognitive, l'ansia e la depressione negli anziani: a., In doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo", la rivista di medicina alternativa e complementare 14, n. 6 (2008): 707-713. Roodenrys, Steven, Dianne Booth, Sonia Bulzomi, Andrew Phipps, Caroline Micallef, e Jaclyn fumatore. "Effetti cronici di Brahmi (Bacopa monnieri) sulla memoria umana." Neuropsychopharmacology 27, n. 2 (2001): 279-281.